Darstellende Künste

Die 5 Grundpositionen des Balletts

    Treva L. Bedinghaus ist eine ehemalige Wettkampftänzerin, die Ballett, Stepptanz und Jazz studiert hat. Sie schreibt über Tanzstile und -praktiken und die Geschichte des Tanzes.unser redaktioneller prozess Treva BedinghausAktualisiert am 22. Juli 2019

    Wenn du anfängst Ballett zu lernen, ist einer der erste dinge die Ihnen begegnen werden, sind die fünf grundlegenden Ballettpositionen, die normalerweise als Positionen eins bis fünf bezeichnet werden. Sie sind wichtig, weil jede Grundbewegung im Ballett in einer dieser Positionen beginnt und endet. Können Sie in allen fünf Positionen richtig stehen? Es ist außerordentlich schwierig, diese Positionen richtig auszuführen, und etwas, das nur wenige beginnen Tänzer tun können.



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    In allen fünf Grundpositionen wird das Bein von der Hüfte aus gedreht (oder „ausgedreht“). Dadurch werden die Füße aus ihrer üblichen Zehen-Vorwärts-Ausrichtung verschoben und stattdessen mit um 90 Grad gedrehten Füßen positioniert. Eine volle 90-Grad-Rotation kann jahrelange Übung erfordern. Wenn Sie also beginnen, wird Ihr Lehrer Sie wahrscheinlich bitten, nur so viel zu drehen, wie es angenehm ist.

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    Erster Platz

    Beine einer Ballerina

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    In der ersten Position sind die Fußballen komplett ausgedreht. Die Fersen berühren sich und die Füße zeigen nach außen. Eine volle Rotation wird Ihnen vielleicht nicht gelingen, aber es ist wichtig, dass die Fußsohlen beider Füße schon am Anfang fest und vollständig auf dem Boden stehen. Wenn Sie Profi-Ballerinas in der ersten Position sehen, werden Sie auch bemerken, dass ihre Beine von der Oberseite des Beines abwärts bis zur Wade und danach so nah wie möglich aneinander liegen, wobei die Fersen vollen Kontakt haben.

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    Zweite Position

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    Eine gute Möglichkeit, in die zweite Position zu gelangen, besteht darin, in der ersten Position zu beginnen und dann die Füße in der gleichen Drehung auseinander zu schieben. Die Fußballen beider Füße werden, wenn nicht vollständig, so weit wie es angenehm ist, mit den Fersen um die Länge eines Fußes getrennt.

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    Dritte Position

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    Wenn Sie mit dem Ballett beginnen, kann Ihr Lehrer Sie der Vollständigkeit halber und weil es eine beliebte Position bei Stangenübungen ist, in die dritte Position einführen. In der Praxis wird die dritte Position jedoch selten von zeitgenössischen Choreografen verwendet, die die ähnliche, aber extremere fünfte Position bevorzugen. Die beiden sehen etwas ähnlich aus – man könnte sagen, dass die dritte Position wie eine etwas schlampige Ausführung der fünften aussieht.

    Eine gute Möglichkeit, in die dritte Position zu gelangen, besteht darin, in der zweiten Position zu beginnen und dann einen Fuß zum anderen zu schieben, sodass die Ferse Ihres vorderen Fußes das Fußgewölbe Ihres hinteren Fußes berührt.

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    Vierte Position

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    Die Füße werden in der gleichen Position wie in der dritten Position platziert, jedoch weiter auseinander. Sie können von der dritten Position in die vierte Position gelangen, indem Sie Ihren vorderen Fuß von sich weg und auf ein imaginäres Publikum zuschieben. Ihre Füße sollten etwa einen Fuß auseinander stehen.

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    Fünfte Position

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    Die fünfte Position ist für Anfänger etwas anspruchsvoller. Es ist ähnlich wie bei der vierten Position (Sie können mit der fünften Position ab der vierten beginnen), aber anstatt zwischen den beiden Füßen einen gewissen Abstand zu haben, sind sie jetzt in vollem Kontakt miteinander, mit den Zehen eines Fußes ausgerichtet und so viel wie möglich in Kontakt mit der Ferse des anderen.



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