Sport & Leichtathletik

Wie man den fünften Satz im Volleyball gewinnt

    Beverly Oden ist ein ehemaliges Mitglied des US-Volleyballteams, das 1996 an den Olympischen Spielen in Atlanta teilnahm.unser redaktioneller prozess Beverly OdenAktualisiert am 01. September 2018

    Das Spiel hätte nie so lange dauern dürfen. Sie und Ihre Teamkollegen hatten Ihre Chancen, aber am Ende konnten Sie Ihrem Gegner nicht die Tür zumachen. Hier sind Sie also am Anfang des fünften Satzes.



    Unabhängig davon, was bis zu diesem Zeitpunkt passiert ist, ist die Tafel sauber gewischt. Sie haben zwei Sätze gewonnen und sie haben zwei Sätze gewonnen. Es ist eine Wäsche. Sie stehen jetzt kurz vor nur zehn Minuten Kopf-an-Kopf-Action um alle Murmeln.

    Der fünfte Satz Volleyball ist ein ganz anderes Tier als die ersten vier. Im Gegensatz zu den vorherigen Spielen, die Sie mit 25 oder 30 Punkten gespielt haben, wird der fünfte Satz nur mit 15 gespielt. Das bedeutet, dass es wenig Raum für Fehler oder mangelnde Konzentration gibt.





    Der Druck ist groß und du hast viel zu hart gearbeitet, um jetzt alles wegzuwerfen. Was also tun Sie, um sicherzustellen, dass der letzte Punkt zu Ihrer Seite gehört?

    Vergessen Sie die ersten vier Sätze

    Vielleicht sind Sie beim fünften Spiel dabei, weil Sie gegen ein gutes Team großartig spielen und sich darüber freuen. Oder Sie ärgern sich über sich und Ihr Team, weil Sie das Spiel nicht früher beenden. Egal, was Sie von der Notwendigkeit eines fünften Satzes halten, um das Spiel zu entscheiden, es ist wichtig, das, was in den ersten vier Sätzen in der Vergangenheit passiert ist, dort zu platzieren, wo es hingehört. Legen Sie es einfach hinter sich.



    Wenn Sie am Ende des fünften Spiels den Schwung hatten, fahren Sie so lange wie möglich. Erwarten Sie jedoch nicht, dass dieser Schwung diesen letzten Satz für Sie gewinnt. Die Dynamik ist flüchtig und kann Sie genauso schnell verlassen, wie sie angekommen ist. Erwarten Sie nicht, dass die Tatsache, dass Sie ihren besten Hitter im vierten Satz einige Male geblockt haben, im fünften Satz für irgendetwas zählt. Dies ist ein brandneues Spiel und Sie müssen jetzt liefern, um den Sieg zu holen.

    Gut oder schlecht, was vorher passiert ist, hilft dir jetzt nicht weiter. Der Spielstand wurde auf 0-0 zurückgesetzt. Es ist Zeit zu performen. Sie sind nur noch etwa zehn Minuten vom Matchpoint entfernt. Wird das Ihr Bestes bringen oder werden Sie diese Chance verstreichen lassen? Konzentrieren Sie sich auf jeden Punkt. Lassen Sie sich die Leichten nicht entgehen, denn jeder Punkt ist wichtig.

    Wenn Sie für den fünften Satz auf den Platz treten, betrachten Sie ihn noch einmal als den ersten Satz. Ein Spiel bis 15 für den Sieg. Sie müssen Ihren Kopf frei bekommen und einen Punkt nach dem anderen nehmen.

    Seien Sie schlau, aber lassen Sie nicht nach

    Sie müssen das ganze Spiel über einige gute Dinge getan haben, wenn Sie es in den fünften Satz geschafft haben. Der fünfte Satz ist keine Zeit, um aufzuhören, die Dinge zu tun, die Sie gut gemacht haben.

    Da der fünfte Satz so viel kürzer ist als die vorherigen Sätze, könnten Sie versucht sein, etwas nachzulassen: Ihre Aufschläge zu lockern, um sicherzustellen, dass sie drin sind, mit einem Rollschlag zu gehen, anstatt wegzuschwingen in der Hoffnung, dass Ihr Gegner wird den Fehler machen. Das haben Sie jedoch während des gesamten Spiels nicht getan, und es ist nicht ratsam, Ihre Herangehensweise zu ändern.

    Sicher, Sie müssen klug sein, wenn es darum geht, aggressiv zu sein. Schwingen Sie nicht so hart wie möglich in einen festen Block und lassen Sie sich überdacht. Aber wenn Sie ein Loch im Block sehen oder die Möglichkeit haben, es von der Außenhand zu entfernen, probieren Sie es aus.

    Entscheiden Sie sich nicht für das Sprung-Aufschlag-Ass, wenn Sie es nicht in allen Matches bekommen haben, sondern servieren Sie hart und dienen Sie strategisch. Gibt es einen bestimmten Passanten, der Probleme hat? Hat die andere Mannschaft Kommunikationsprobleme, wenn Sie den Ball zwischen bestimmten Passanten platzieren? Nutze im fünften Satz weiterhin die Schwächen des anderen Teams aus.

    Denken Sie daran, dass Sie Ihrem Gegner einen einfachen Aufschlag geben, als würden Sie ihm den Punkt geben. Lass sie für alles arbeiten. Nehmen Sie sie weiterhin aus ihrer Straftat heraus. Verlassen Sie sich auf die Fähigkeiten, die Sie geübt haben. Sie wissen, wie man einen harten Ball aufschlägt, der inbounds und genau dort landet, wo Sie ihn haben möchten.

    Finde die heiße Hand

    Sie hatten vier Sätze, um zu analysieren, wer für Ihr Team Leistungen erbracht hat und wer nicht. Jetzt ist nicht die Zeit, sich von dem zu lösen, was für Sie funktioniert hat. Wenn Ihr Outside Hitter die Blocker nach Belieben bearbeitet hat, gehen Sie zu ihnen zurück, wenn es darauf ankommt. Mach das Verteidigung Stoppe sie. Passen Sie auf, denn der hitzköpfige Schlagmann kann sich im Laufe des Spiels ändern.

    Genau aus diesem Grund möchten Sie auch Ihre anderen Hitter nicht vernachlässigen. Es könnte sein, dass Ihr Ansprechpartner müde ist. Er oder sie hat vielleicht nichts mehr in dieser Schulter. Wenn dies der Fall ist, verwenden Sie ihn oder sie mit Bedacht. Wenn Sie die anderen Hitter regelmäßig setzen, bleiben die Blocker Ihres Gegners ehrlich – sie können sich nicht jedes Mal auf Ihren besten Hitter festlegen.

    Achten Sie auch darauf, welcher Ihrer Teamkollegen unter Druck zu Leistung neigt und wer in den Hintergrund tritt. Es gibt immer bestimmte Spieler, die den Ball haben wollen, wenn das Spiel auf der Linie ist, und andere, die zurückschrecken. Führen Sie ein mentales Protokoll darüber, wer in Ihrem Team ist, und gehen Sie zu Ihrem Kupplungsschläger, wenn es darauf ankommt.



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