Sport & Leichtathletik

Die Hauptelemente einer Cheerleading-Wettkampfroutine

    Christy Mitchinson ist ein langjähriger Cheerleader-Coach mit fortgeschrittenen Zertifizierungen. Seit 2000 schreibt sie beruflich über Cheerleading.unser redaktioneller prozess Christy MitchinsonAktualisiert am 26. Juli 2018

    Cheerleading-Wettkampf-Routinen werden jedes Jahr aufregender und kreativer, aber eines ändert sich nie – Wettkampf-Routinen beinhalten immer sechs Elemente – Sprünge, Tanz, Stunt-Sequenz, Pyramiden-Sequenz, stehendes Tumbling und Running Tumbling.



    Stellen Sie sicher, dass Sie alle sechs Elemente abdecken, die Sie in Ihrer Wettkampfroutine benötigen, um die Punktzahl Ihres Teams zu verbessern. Lesen Sie weiter unten über jedes Element.

    Sprünge

    Die Regel Nummer eins in der Sprungsektion einer Cheerleading-Routine eines Wettkampfes ist das Mehr springt desto besser! Vorbei sind die Zeiten, in denen Sie zwei oder drei Sprünge miteinander verbinden konnten und wussten, dass Sie Ihr Bestes gegeben haben. Richter suchen jetzt nach mehr als 3 Sprüngen.





    Die meisten Wettkampfroutinen haben jetzt mindestens vier Sprünge. Zum Beispiel ist eine 3 + 1 eine Kombination aus drei Sprüngen, die zusammen mit einem vierten eingefärbt sind, der entweder folgt, aber durch einen anderen Zug getrennt ist, oder an anderer Stelle in der Routine. Ein 4-Whip sind vier miteinander verbundene Sprünge.

    Laut den „Common Questions from Coaches“ der National Cheerleaders Association ist die Abwechslung nicht so wichtig wie die Form. Dies bedeutet, dass es für ein Team in Ordnung ist, drei Toe-Touchs oder einen Triple-Toe zu machen, und einen Hecht, wenn diese Sprünge sauber sind. NCA betont, dass es wichtiger ist, Ihre zwei besten Sprünge zu nutzen, um alle vier in Ihrer Routine abzudecken, als drei oder vier verschiedene Sprünge zu versuchen, wenn einer von ihnen nicht stark ist.



    Fortgeschrittenere Teams haben sogar den Trend begonnen, vier oder fünf Sprünge in ihren Routinen zu verbinden, aber das ist ein Wagnis, da jeder einzelne Sprung nahezu perfekt sein muss.

    Tanzen

    Der Tanz wird oft für das Ende der Routine gespeichert und ist oft der Lieblingsteil eines Richters. Mit mehreren Übergängen, Pegelwechseln und sauberen, scharfen Bewegungen macht der Tanz viel Spaß. Es sollte auffällig und aufregend sein.

    Halten Sie die Bewegungen knackig, schnell und übertrieben, um die Aufmerksamkeit des Richters zu erregen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Choreografie einen rasanten, überlebensgroßen Tanz voller Energie enthält, bei dem das Publikum im Takt klatscht.

    Wenn es um den Tanz geht, suchen die Juroren nach Übergängen, Levelwechseln, Energie, all den oben aufgeführten Dingen, aber sie suchen auch noch nach etwas anderem … Spaß! Die Juroren möchten, dass Ihr Team jeden Moment ihrer Zeit auf den Matten genießt und mit einer schnellen, komplexen Routine ist der Tanzteil manchmal Ihre beste Chance, den Juroren zu zeigen, dass Sie gerne jubeln.

    Stunt-Sequenz

    Dies ist der Teil der Routine, bei dem das Team in kleinere Gruppen, sogenannte Stuntgruppen, aufgeteilt wird und eine Reihe von Stunts ausführt. Die Gruppen sollten die gleichen Stunts oder Serien von Stunts mit geringen Variationen ausführen. Die Schlüsselfaktoren für starke Stuntsequenzen sind Synchronität und Timing. In USASF Level 2 und höher der Stunt-Sequenz wird oft verwendet, um die Flexibilität von Fliegern mit einbeinigen Stunts wie Pfeil und Bogen und Spikes zu zeigen. Denken Sie daran, dass eine Lib nicht als Körperposition gilt. Wenn Sie also versuchen, in Ihrem Level genügend Körperpositionen zu erreichen, um hoch zu punkten, zählen Libs nicht.

    In einigen Routinen kann es auch eine separate Korbwurfsequenz für Teams geben, um ihre Fähigkeiten in Körben zu demonstrieren, wie z. In USASF Level 2 und höher gibt es einen Abschnitt über Wettkampf-Scoresheets für Korbwürfe.

    NCA sucht nach Konsistenz in den Elite-Level-Fähigkeiten, die sie für jedes Level als notwendig erachten. Wenn Sie sich die Liste der erforderlichen Fähigkeiten für jedes Level ansehen, werden Sie feststellen, dass einige der schwierigeren Fähigkeiten, die ausgeführt werden können, nicht darin enthalten sind. Das liegt daran, dass die Fähigkeiten, die sie für jede Stufe auflisten, das sind, was sie glauben, dass jedes Team auf dieser Stufe haben sollte und danach werden sie zuerst beurteilt.

    Es ist wichtig sicherzustellen, dass jede Stuntgruppe in Ihrem Team die erforderlichen Fähigkeiten sauber treffen kann. Alle zusätzlichen Fähigkeiten können den Schwierigkeitsgrad des Teams erhöhen, wenn sie mit guter Technik ausgeführt werden.

    Bei Korbwürfen gibt es keinen Unterschied in der Wertung für ein Team, das Fronten hat, und ein Team, das keine Fronten hat. Dies bedeutet, dass ein Team von 20 Athleten vier Körbe mit Fronten oder fünf Körbe ohne Fronten ausführen kann und sie nicht unterschiedlich bewertet werden, aber auch hier müssen alle Gruppen saubere Fähigkeiten haben, also wenn ein Team oder 20 auf 5 Toe-Touch gehen Körbe und man hat eine schlechte Form, dies könnte die Punktzahl der Mannschaft senken.



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