Sport & Leichtathletik

Benötigen Sie einen neuen Putting-Ansatz? Versuchen Sie, Ihre Augen vom Ball zu nehmen

    Brent Kelley ist ein preisgekrönter Sportjournalist und Golfexperte mit über 30 Jahren Erfahrung im Print- und Online-Journalismus.unser redaktioneller prozess Brent KelleyAktualisiert am 06. November 2019

    Es gibt eine Übungs-Putting-Technik, die viele Profi-Golfer verwenden, um an Gefühl und Distanzkontrolle auf den Grüns zu arbeiten. Es ist eine Übungstechnik, die einige von ihnen sogar während des Turnierspiels auf den Golfplatz gebracht haben.



    Die Technik: Beim Putten nicht auf den Golfball schauen!

    Und „Schau nicht auf den Ball“ kann eines von zwei Dingen bedeuten:





    • Üben Sie das Putten mit geschlossenen Augen. Peter O'Malley, Lexi Thompson und Suzann Pettersen , unter anderem, haben bei Turnieren sogar die Augen vor Putts geschlossen.
    • Oder üben Sie das Putten, indem Sie auf das Loch oder ein Zwischenziel schauen, anstatt auf den Golfball zu schauen. Colin Montgomerie und Jordan Spieth haben dies unter anderem sogar während des Turnierspiels getan.

    Diese Techniken stellen einige der häufigsten Putting-Ratschläge auf den Kopf, die sich Golfer auf den Grüns gegenseitig mitgeben: Kopf gesenkt, Augen auf den Ball gerichtet.

    Können Freizeitgolfer etwas von den „Nicht-auf-den-Ball“-Techniken lernen? Ja, sogar diejenigen, die nicht für ihren Lebensunterhalt Golf spielen, können unsere Geschwindigkeitskontrolle bei Putts verbessern, indem sie das Putten üben, ohne auf den Ball zu schauen.



    Hier sind zwei Bohrer, einer mit der Methode mit geschlossenen Augen und der andere mit dem 'Look-at-the-hole'-Ansatz.

    Putting Drill mit geschlossenen Augen

    Michael Lamanna ist Instruction Director im The Phoenician Resort in Scottsdale, Arizona. Er empfiehlt die folgende Übung als eine Möglichkeit, wie Golfer sowohl ihr Gefühl für den Putting-Schlag als auch ihre Distanzkontrolle auf den Grüns verbessern können.

    • Schritt 1 : Platzieren Sie auf dem Übungsgrün drei Bälle in 3 m Entfernung vom Becher, drei weitere in 6 m Entfernung, drei weitere in 9 m, 12 m und 15 m Entfernung vom Loch.
    • Schritt 2 : Putten Sie aus 3 m Höhe den ersten Ball wie gewohnt mit offenen Augen.
    • Schritt 3 : Richten Sie den zweiten Putt wie gewohnt mit offenen Augen aus und schließen Sie dann die Augen, kurz bevor Sie Ihren Schlag ausführen. Konzentrieren Sie sich auf das Gefühl des Putterkopfes während des Schlags und versuchen Sie zu erraten, wo der Ball landen wird, wenn er aufhört zu rollen.
    • Schritt 4 : Putten Sie den dritten Ball aus 3 m Entfernung, wie Sie es in Schritt 3 getan haben, und schließen Sie die Augen, bevor Sie den Schlag ausführen.

    Wiederholen Sie diesen Vorgang an jeder Drei-Ball-Station auf 15 m.

    Wenn Sie diesen Putting-Drill in Ihre Übungsroutine einbauen, sollten Sie ein besseres Gefühl auf den Grüns entwickeln.

    Schau-in-das-Loch-Putting-Bohrer

    In ein Artikel für Golf-Digest über Spieths Look-at-the-hole-Putting schrieb der mitwirkende Redakteur David Owen, dass er selbst zum Putten wechselte, während er das Ziel betrachtete, 'nachdem er über eine Studie gelesen hatte, in der eine Gruppe von Amateuren Forscher überrascht hatte, indem sie auf diese Weise deutlich besser putten, obwohl' wenig Gelegenheit zum Proben gegeben. Noch überraschender war, dass die Verbesserung bei langen Putts größer war als bei kurzen.'

    Spieths Ausbilder Cameron McCormick sagte Owen, 'dass einer der Vorteile darin besteht, 'jede Tendenz zu beseitigen, die wir als Spieler haben, uns der Bewegung bewusst zu sein, die wir bei der Ausführung einer Aufgabe verwenden', eine Tendenz, die normalerweise zu Problemen führt.

    Eric Alpenfels, Direktor der Pinehurst Golf Academy, hat ein YouTube-Anleitungsclip In dem er sagt, dass 'die meisten Golfer feststellen, dass der Blick auf das Loch beim Üben wirklich einen großen Vorteil für ihre Distanzkontrolle hat.'

    Dies ist die Bohrmaschine, die Alpenfels empfiehlt:

    • Schritt 1 : Lassen Sie ein paar Bälle etwa 3 Meter vom Loch entfernt fallen. Putt den ersten wie gewohnt. Beim zweiten machen Sie alles genauso, außer dass Sie kurz vor dem Beginn Ihres Schlages auf das Loch schauen. Halten Sie Ihre Augen nicht auf den Golfball gerichtet – drehen Sie Ihren Kopf ein wenig nach links (für Rechtshänder), sodass Ihre Augen jetzt auf das Ziel gerichtet sind. Ziehen Sie dann den Auslöser.
    • Schritt 2 : Jetzt tun Sie es noch einmal. Und rollen Sie genügend Putts auf diese Weise, damit Sie sich mit der Technik vertraut machen, das Ziel und nicht den Golfball zu betrachten.
    • Schritt. 3 : Bewegen Sie sich nun zu verschiedenen Stellen auf dem Grün, unterschiedlich lange Putts. Lassen Sie an jeder neuen Stelle zwei Golfbälle fallen. Verwenden Sie Ihre normale Putting-Technik für einen Ball, aber verwenden Sie die Look-at-the-hole-Technik für den anderen. Wechseln Sie zwischen den beiden an jedem anderen Punkt des Übungsgrüns.

    Vergleichen Sie die Ergebnisse. Wie geht es Ihnen? Wenn die Distanzkontrolle Ihr Problem ist, werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie beim Putten auf das Loch – oder sogar beim Putten mit geschlossenen Augen – ein besseres Gefühl für Geschwindigkeit/Distanz auf den Grüns entwickeln können.



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